하늘드림

코로나19 유행으로 '집콕' 문화가 생기면서 가장 결핍을 우려해야 할 영양소가 '비타민D'가 됐다. 이를 유추할 수 있는 논문이 최근 대한가정의학회지에 발표됐다. 하루 평균 5시간 이상 앉아있거나 누워있는 사람이 비타민 D가 부족할 위험이 높았던 것. '좌식시간(앉아있거나 누워있는 시간)'은 그 자체로 비타민D 부족의 위험 인자로 조사됐다. 고대안암병원 가정의학과 남가은 교수팀은 2014년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 1598명의 자료를 분석했다. 그 결과, 평균 좌식시간이 5시간 이상일 때가 5시간 미만일 때와 비교해 비타민D가 부족할 위험이 높았다. ‘비타민D부족’은 혈중 25(OH)D농도가 20ng/mL이하인 경우로 정의했다. ‘좌식 시간’은 수면 시간을 제외하고, 앉아서 또는 누워서..

감이 오시나요?^^ 정답 아시는분? . . . . . . . . . . . . . . 좀더 멀리 볼까요?어떠세요?^^ 감이 오시나요? 이젠 아실것 같죠^^ . . . . . . . . . . . . . . . 바로 바로 낑깡^^어렸을때 먹어보고 맛이 이상해서 안 먹었는데 역시나 지금도 ㅜㅜ 그냥 귤껍질맛 나요 ^^ 그래도 울 아들은 의외로 맛있다고 잘 먹네요 요즘같은 시기에 요런 비타민 과일 많이 먹는게 좋다네요 님들도 비타민 C 많이 챙겨드세요^^

요즘 코로나 때문에 애들이 집에만 있어서 엄마들이 힘든가봐요 네이버 보다가 재미있는 사진 올라와서 혼자보기 아까워 공유합니다 위 사항을 어기면 피가 코로나 올것이다!!!!!!!!!!! 완전 빵 터졌네요 ^^ 여러분은 공감하시나요?