하늘드림

회사에서 선물로 나온 견과류 세트견과류 종류가 다양하게 들어 있네요요거트 치즈퀴노아 청포도향 요거트프리미엄? 후르츠 럭셔리 총 6가지 인데요 후르츠는 벌써 다 먹어버렸네요 ㅜㅜ요건 제가 가장 맛있게 먹은 치즈퀴노아 견과류인데요 호두 잣 아몬드 볶음캐슈넛 콩알만한게 치즈퀴노아 초코볼 입니다 그리고 빨간게 특히나 맛있더라구요 위에 종류별로 찍은 사진보시면 그릭 요거트 크랜베리라고 그러네요 식감이 너무 부드럽고 맛이 정말 좋더라구요 양이 정말 제목처럼 먹기 좋게 딱 한줌 입니다 간식으로 최고네요 아침 공복에 먹어도 부담없고 너무 좋아요 하루에 한줌 투데이너트 한줌 추천 해드립니다

아몬드가 ‘천연 뷰티 간식’으로 주목받고 있다. 이는 아몬드 속 '비타민 E'의 효능 때문이다. 비타민 E 성분은 노화를 방지하고 건강한 피부와 머릿결을 만드는 데 도움을 준다. 또한 아몬드 한 줌(약 23알, 30g)에는 식이섬유 하루 권장량의 16%인 4g 가량이 들어있어 식사 전후 간식으로 섭취하면 공복감을 해소하고 포만감을 유지해 다이어트에 좋다. 그리고 아몬드 한줌만 먹어도 한국인 하루 비타민 E 권장량의 73%를 충족시킬 수 있다. 이처럼 피부건강과 체중조절에 좋은 아몬드를 꾸준히 섭취하기 위해서는 ‘맛있게 먹는 것’이 중요하다. 이에 캘리포니아 아몬드협회의 도움말로 맛있는 아몬드 고르는 법과 신선한 보관법에 대해 알아봤다. 아몬드에 함유된 불포화지방산은 체내 콜레스테롤 배출을 도와 혈관 노화..