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하늘드림
혈행 개선을 위해 미역·영지버섯·물을 먹어야 하는 이유
사진출처-픽사베이 혈액은 12만km 길이의 혈관을 쉬지 않고 돌면서 산소를 운반하고 골고루 열을 분배해 체온을 조절한다. 혈액 속의 백혈구와 혈소판은 몸을 침투해 들어온 바이러스 등과 싸우기도 하고 매연과 중금속 같은 독성물질을 흡착해 간으로 운반하는 역할을 하기도 한다. 따라서 혈액이 건강할 때 혈액을 거치는 우리 몸속 장기들이 제대로 역할을 할 수 있다. 혈액이 원활히 흐르기 위해서는 혈액이 흐르는 혈관이 튼튼하고 매끄러워야 한다. 또는 혈액 자체에 혈전(피떡)과 같은 장애물이 없어야 한다. 혈액이 원활하게 돌 수 있도록 하고, 혈관을 건강하게 만드는 데 효과가 있는 식품을 알아본다. ◇갈치 갈치에 많은 오메가3지방산는 콜레스테롤이 중성지방으로 합성되는 것을 억제한다. 특히 오메가3지방산의 일종인DH..
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2017. 12. 29. 23:26